Em abril, a saúde está em foco. Saiba mais sobre a campanha Abril Marrom e veja outras datas de conscientização para o bem-estar.
O mês de abril é marcado por uma série de datas comemorativas que reforçam a importância do cuidado com a saúde em diferentes âmbitos.
Para começar, a campanha Abril Marrom dedica o mês inteiro à prevenção da cegueira e à conscientização sobre as doenças oculares que podem afetar a visão.
Além disso, o mês conta com o Dia Nacional de Mobilização pela Promoção da Saúde e Qualidade de Vida e o Dia Mundial da Atividade Física, celebrados em 6 de abril. Há, ainda, o Dia Mundial da Saúde, em 7 de abril, e o Dia Nacional de Prevenção e Combate à Hipertensão, em 26 de abril.
Neste artigo, saiba um pouco mais sobre a campanha Abril Marrom e sobre as datas de conscientização, e entenda como elas reforçam a importância de adotar hábitos saudáveis para uma vida com mais saúde e qualidade.
Abril Marrom: conscientização sobre a saúde ocular
O Abril Marrom é uma campanha dedicada à prevenção da cegueira e à conscientização sobre as doenças oculares que podem comprometer a visão.
De acordo com a Pesquisa Nacional por Amostra de Domicílios (PNAD) Contínua 2022, cerca de 6,5 milhões possuem algum tipo de deficiência visual.
Um número bem alto, não é mesmo? Apesar disso, é preciso saber que muitas das condições que levam à deficiência visual severa podem ser evitadas com diagnóstico precoce e tratamento adequado.
Algumas das principais doenças que afetam a visão incluem a catarata, o glaucoma e a retinopatia diabética.
A catarata, por exemplo, causa cegueira parcial ou total de modo reversível. A cirurgia de catarata é o procedimento que pode devolver ao paciente a capacidade de enxergar de forma nítida, sendo necessária para a recuperação da visão.
Já o glaucoma e a retinopatia diabética são condições mais sérias, que podem causar um dano irreversível. O diagnóstico precoce é fundamental para controlar as doenças e evitar a perda permanente da visão.
Nesta matéria, veja outras doenças que podem comprometer a sua visão.
Dia Nacional de Mobilização pela Promoção da Saúde e Qualidade de Vida e Dia Mundial da Atividade Física
No dia 6 de abril, é celebrado o Dia Nacional de Mobilização pela Promoção da Saúde e Qualidade de Vida, juntamente com o Dia Mundial da Atividade Física. Essas datas lembram a população de que manter o corpo ativo é fundamental para prevenir doenças crônicas, melhorar a saúde mental e aumentar a qualidade de vida.
Segundo o Ministério da Saúde, a prática regular de exercícios pode reduzir o risco de doenças cardiovasculares. A Sociedade Brasileira de Diabetes faz a mesma recomendação, afirmando que as atividades físicas auxiliam no controle da doença e do peso.
Além disso, se exercitar também reflete de forma positiva no bem-estar e na disposição.
Para começar, não é preciso ser um atleta. Pequenas mudanças já fazem a diferença: um estudo publicado em um boletim da Associação Americana de Cardiologia indica que apenas 20 minutos de caminhada já pode melhorar a saúde e reduzir riscos cardiovasculares. Você também pode usar escadas em vez do elevador e praticar alongamentos, por exemplo.
Dia Mundial da Saúde
No dia 7 de abril, é celebrado o Dia Mundial da Saúde, uma data instituída pela Organização Mundial da Saúde (OMS) para chamar a atenção aos diversos problemas relacionados à saúde em todo o mundo.
O foco é reforçar a importância de hábitos e cuidados que impactam a saúde e a qualidade de vida. Isso significa adotar um estilo de vida saudável, fazer exames regulares e buscar orientação médica sempre que necessário.
Tratam-se de medidas de prevenção, que não apenas melhoram a qualidade de vida, mas também podem evitar complicações graves.
Dia Nacional de Prevenção e Combate à Hipertensão
Para finalizar o mês, o dia 26 de abril comemora o Dia Nacional de Prevenção e Combate à Hipertensão.
A hipertensão é uma doença silenciosa que afeta milhões de pessoas e pode levar a complicações sérias, como infarto, AVC e problemas renais. Um estudo feito pelo Instituto Nacional de Cardiologia, com base em dados do Ministério da Saúde, aponta que quase 28% dos brasileiros possuem a condição.
O que muitos não sabem é que a pressão alta também pode prejudicar a saúde ocular, aumentando o risco de doenças como a retinopatia hipertensiva. Por isso, ter o diagnóstico precoce e fazer o tratamento adequado – focado no controle da pressão arterial – é essencial para proteger tanto o coração quanto a visão.
Em abril, cuide de você
Abril é o mês da saúde, mas cuidar do seu bem-estar deve ser uma prioridade o ano inteiro. Pequenas atitudes no dia a dia podem ter um grande impacto na sua qualidade de vida. Aproveite as campanhas deste mês para refletir sobre os seus hábitos e comece hoje mesmo a cuidar melhor de você e de quem você ama.
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